Schlaf

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    Immer mehr Menschen machen Erfahrungen mit der Einnahme von Melatonin, wenn sie Probleme mit dem Schlaf zum Beispiel bei Jetlag haben. Vielleicht kennst du selbst schon aus eigener Anwendung Melatonintabletten. Wir geben dir in diesem Beitrag einige allgemeine Informationen zur Thematik. Außerdem... Beitrag anzeigen
  • Besser Schlafen - 12 Tipps für erholsamen Schlaf

    Viele Menschen klagen zumindest in gewissen Lebensphasen über Probleme beim Ein- oder Durchschlafen. Vielleicht hast auch du schon einmal mit Schlafproblemen zu tun gehabt. Wer schlecht schläft, fühlt sich am nächsten Tag weniger leistungsfähig, vielleicht gereizt und erschöpft. Zur großen Belas... Beitrag anzeigen
  • Melatonin bei Schlafstörungen - das solltest du wissen!

    Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen sind weit verbreitet. Unter anderem Zeitverschiebungen durch Reisen oder Schichtdienste können das sensible innere Gleichgewicht im Tag-Nacht-Rhythmus verschieben.Wenn du auch mit diesem Problem zu tun hast, suchst du vielleicht eine Unterstützung für die V... Beitrag anzeigen