Mentale Fitness und ein starker Geist

  • Vom Home-Office ins Traumland

    „Ja bitte!“, „Nee, bloß nicht!“ oder „Am besten nur Freitags…“ Ob lang ersehnt oder nie gewollt: bei vielen ist die Arbeit durch Corona zum ersten Mal richtig Zuhause eingezogen. Bei dir auch? Dann hast du bestimmt auch die Erfahrung gemacht, dass das Home-Office neben vielen Vorteilen auch einig... Beitrag anzeigen
  • Tipps zur Entspannung? So entspannst du dich richtig!

    Die meisten Menschen sehen Entspannung als einen Zustand an, der vor allem durch die Abwesenheit von Anspannung und Stress definiert ist. Wie fühlst du dich, wenn du ganz entspannt und relaxed bist? Wahrscheinlich ist das ein gutes Gefühl. Fällt es dir schwer, diesen angenehmen entspannten Zusta... Beitrag anzeigen
  • Immer müde - was tun? Nützliche Tipps und Ratschläge gegen Müdigkeit

    Ab und an fühlen wir uns alle einmal hundemüde. Regelmäßige Müdigkeitsattacken zur Unzeit können für einige von uns allerdings zu einer ständigen Belastung werden. Wenn du auch mit diesem Problem zu kämpfen hast, werden dich unsere Tipps gegen Dauermüdigkeit sicherlich interessieren. In diesem Be... Beitrag anzeigen