Schlaf

  • Einschlafhilfe - 4 ausführliche Tipps zu den besten Einschlafhilfen

    Viele Menschen leiden unter Einschlafproblemen. Geht es dir auch so, dass du dich abends zunächst länger im Bett hin und her wälzt bis du endlich einschlafen kannst? Im Jahr 2009 berichteten in einer Umfrage rund 18% der Befragten, dass sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben. Glaubt man aktu... Beitrag anzeigen
  • Melatonin Tabletten: Das solltest du zum Thema wissen!

    Immer mehr Menschen machen Erfahrungen mit der Einnahme von Melatonin, wenn sie Probleme mit dem Schlaf zum Beispiel bei Jetlag haben. Vielleicht kennst du selbst schon aus eigener Anwendung Melatonintabletten. Wir geben dir in diesem Beitrag einige allgemeine Informationen zur Thematik. Außerdem... Beitrag anzeigen
  • Besser Schlafen - 12 Tipps für erholsamen Schlaf

    Viele Menschen klagen zumindest in gewissen Lebensphasen über Probleme beim Ein- oder Durchschlafen. Vielleicht hast auch du schon einmal mit Schlafproblemen zu tun gehabt. Wer schlecht schläft, fühlt sich am nächsten Tag weniger leistungsfähig, vielleicht gereizt und erschöpft. Zur großen Belas... Beitrag anzeigen